Апдейт к прошлому посту про роутеры. Купил Mikrotik HAP AC Lite, получил 5GHz вафлю и +20мс задержек. И я хз чего он такой медленный, CPU выше 50% не нагружается, в логах никто не жалуется...
В итоге поставил роутером обратно старый Netgear с dd-wrt, только выключил ему вафлю, а микротик оставил как точку доступа. Выглядит глупо, зато netgear теперь использует 1 процент cpu вместо 100, а лишние 20мс на wifi не сильно критичны.